鍛鍊立體窄臉輪廓,就有混血兒fu

東方與西方美女最大差異就在於骨架。西方人天生立體窄臉,五官看起來精緻立體;東方人五官較肉、扁,比起來偏可愛路線。女神的Half血統,讓她們天生就有吃香臉型


大臉原因不單純,妳努力對方向了嗎?


以下是臉看起來圓、寬的幾個原因,找出造成妳大餅臉的真正元兇,對照後面小編的單點擊破法,保證就能有混血兒的窄臉

1.骨 東方人臉型天生就圓短骨架可追溯至人種。除了天生遺傳,連睡眠、飲食等生活習慣也會影響,最明顯的例子就是外國北鼻從小趴睡、而東方人總是仰睡,影響到頭型及臉型

2.水 代謝不好引起水腫因為淋巴循環代謝不好,造成水分囤積甚至浮腫,還會讓臉看起來暗沉

3.油 嬰兒肥只會腫到22歲專家說22歲以前都可以算是因為發育所造成的『嬰兒肥』,22歲還是臉胖胖?就是臉上脂肪太多或荷爾蒙改變造成!4.垮 皮鬆肉垮讓臉橫向擴散只要從鏡子中看側面,發現嘴角兩邊的肉有向下延伸的傾向,就是皮鬆肉垮讓臉不再緊實


BOX!整骨前要注意的地方


Check 1 不能留長指甲

Check 2 確實的碰到骨頭

Check 3 一定要使用按摩油或霜

Check 4 課程1-5,每天早晚都要做

Check 5 要感覺到痛才有效Check

6 利用桌子使力,力道更強


靠自己的神手就能整骨變窄臉


當碰觸骨頭的時候,除了調整骨骼位置外,也會一起運動到筋肉,促進血液循環。


【眼周按摩】女神輪廓主要靠眼睛


眉中 去除眉中的表情細紋,讓額頭飽滿光滑眉中細紋除了年紀的關係,也會因表情而跑出表情紋,眉中平滑看起來就會飽滿

STEP 1》在眉心上下推10次用大拇指第一關節,上下推10次,不能太快,要慢慢的像把皺紋拉平的感覺

STEP 2》平行的按摩眉骨同樣用大拇指第一關節,先在眉骨上方左右的拉,之後再按摩眉骨下方


眼窩 刺激眉骨能帶動眼周,就能脫離泡泡眼

刺激眉毛下面的眉骨,可以使囤積的老廢物質流動,改善泡腫,增加深邃,同時也可消除眼睛疲勞,讓眼睛像戴了放大片的水亮有神STEP 1》從眉頭下方往眉尾滑動用大拇指的指腹,從眉頭下方往眉尾方向移動,因為使用的地方是指腹,所以千萬不能有指甲


【臉頰】顴骨一高臉就立體


顴骨高,臉的下半部輪廓看起來自然瘦,法令紋也會因為臉被提高,而變得不那麼明顯,以下這套手法要重複做3次

step 1》用力按顴骨下方用大拇指的指腹,找到黑眼球正下方的顴骨,用力的按三秒,把手肘靠在桌子上較好施力

step 2》虎口夾住顴骨往上推用虎口的骨頭夾住顴骨,一樣藉桌子施力,把顴骨用力的往上推

step 3》讓喬好的顴骨定位hold住用掌根的骨頭,把顴骨往上推,力道大約是推上去後視線有被擠壓到的感覺才行


【鼻樑】直挺鼻樑,看起來更像half美女


學會了這招,就算是鼻樑低的東方人,也能有直挺鼻step 1》找到眉毛中間的鼻骨用大拇指第一關節,沿著鼻樑由上往下垂直滑動


【下巴】到三角形下巴,讓臉型比例更完美


無懈可擊的女神顏,就是要擁有0死角的face line,連側臉也要夠美,這個動作除了讓能讓下巴曲線變美,還能順便按摩淋巴排毒、除水

step 1》虎口夾住嘴角兩側用大拇指頂住下巴做出吶喊動作,確實以虎口夾住後往內推,手肘靠在桌上幫助施力

step 2》用虎口輪流往耳下推去其中一支手用力內壓再往耳朵滑去,像是把下巴的肉推掉,然後換邊做【輪廓face line】女神骨骼完工關鍵—蛋型輪廓把顴骨往中間擠,骨頭窄了臉看起來自然就瘦,還能讓眼距因此拉近,五官瞬間就能變立體

step 1》用大拇指下方的骨頭把顴骨往中央擠把手貼近顴骨兩側,用力往內推10秒,手肘可靠在桌上,重複三次


 

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~ 平凡生活中的小確幸 ~

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